프로그램명

일시

세부 프로그램명 및 주요내용

준비물

치유정원

가꾸기

2/14(월)

13:00~15:00

(2H)

<치유의 정원 테라리움 만들기>

유리안의 작은 정원을 만드는 활동으로 반려식물의 의미를 알고 키워가는 과정을 통해 마음의 평안과 회복, 마음건강 찾기

자신이 주체가 되어 풀어가 보는 나의 삶, 나의 이야기로 토닥토닥 위로하기

테라리움

키트

자존감

수업

2/15(화)

13:00~15:00

(2H)

<명화따라 그리기>

행복을 그리는 작가, 에바알머슨의 작품을 따라 그리고, 꽃으로 꾸며보는 활동으로 소중한 나 자신을 발견하게 되는 자존감회복 프로그램

행복한 나를 명화를 통해 긍정적 사고와 자존감 향상을 위한 나만의 달란트 찾기

명화액자

키트

스트레스

해소

1회: 2/16(수)

13:00~16:00

(3H)

<내 마음을 말해줘(감정 시그널)>

나를 괴롭히는 스트레스로, 나를 변화시킬 수 있는 원동력으로 만들기

나의 감정을 이해하고 감정 밑에 숨겨진 욕구를 발견하여 내가 진짜 원하는 것을 발견하고 실천하는 방법을 찾아보는 시간

내편카드

감정욕구워크지

다짐카드

목표달력

2회: 2/17(목)

13:00~15:30

(2.5H)

<스트레스를 활활 태워서 없애는 분노캔들 만들기>

스트레스맵 워크지를 활용하여 해결책을 함께 고민하며 지친 마음을 위로하고, 분노캔들을 통해 마음속에 있는 스트레스와 분노 해소하기

스트레스 맵

워크지,

토닥토닥스티커,

분노캔들키트

분노극복양말